Sjampo har en hovedoppgave: å fjerne fett, svette, støv og rester av stylingprodukter fra hodebunnen og håret. Derfor bør du velge sjampo ut fra hodebunnen først, og deretter ut fra hårets tykkelse, struktur og om det er farget. Lengdene trenger sjelden mye sjampo, de blir rene av skummet som renner gjennom når du skyller.
Har du fet hodebunn og tynt hår, passer en mild, volumgivende sjampo som du kan bruke ofte. Har du tørr eller sensitiv hodebunn, velg en mild sjampo uten parfyme. Farget hår har godt av en fargebevarende sjampo, og krøllete hår trenger ofte en fuktgivende variant som ikke tørker ut.
I utvalget av sjampo og balsam finner du produkter for de fleste hårtyper. Her er hva du bør se etter.
Start med hodebunnen
Hodebunnen bestemmer hvor ofte du trenger å vaske håret og hvor kraftig sjampoen bør være.
- Fet hodebunn: håret blir flatt og fettete raskt. En lett, rensende sjampo uten tunge oljer passer, og mange med fet hodebunn vasker håret ofte.
- Tørr hodebunn: kan klø og stramme. Velg en mild og fuktgivende sjampo, og unngå veldig varmt vann.
- Sensitiv hodebunn: reagerer lett på parfyme og sterke vaskemidler. Se etter milde formler uten parfyme.
- Normal hodebunn: de fleste milde sjampoer fungerer.
Flass, kraftig kløe, sår eller rødhet som ikke går over, bør du ta opp med lege eller apotek. Det kan skyldes hudtilstander som trenger annen behandling enn en vanlig sjampo.
Velg etter hårtype
| Hår | Se etter | Unngå |
|---|---|---|
| Tynt og flatt | Volumgivende, lett sjampo | Tunge oljer og rike formler |
| Tykt og tørt | Fuktgivende, nærende sjampo | Sterke, rensende sjampoer hver dag |
| Krøllete | Fukt, gjerne lav skumming | Hard gnidning av lengdene |
| Farget | Fargebevarende, mild sjampo | Rensende dypvask ofte |
| Blondt eller grått | Lilla sjampo av og til | Bruk hver dag, kan gi lilla skjær |
Både fuktgivende, fargebevarende og lilla varianter finnes blant sjampo og balsam, ofte i sett med matchende balsam.
Lilla sjampo inneholder pigment som nøytraliserer gule toner i blondt, bleket og grått hår. Den brukes gjerne én eller to ganger i uken, sammen med en vanlig mild sjampo resten av tiden.
Ingredienser du ofte ser
- Sulfater som SLS og SLES gir mye skum og rengjør godt. Noen opplever at de tørker ut håret eller hodebunnen, og da kan en sulfatfri sjampo være et alternativ.
- Silikoner legger seg som en tynn hinne og gjør håret glatt og lett å gre. I tynt hår kan de gjøre det flatt.
- Parfyme gir duft, men er en vanlig årsak til irritasjon hos dem med sensitiv hud.
- Proteiner og aminosyrer finnes ofte i sjampo for skadet eller kjemisk behandlet hår.
Ingen ingrediens er riktig for alle. Prøv deg fram, og bytt hvis hodebunnen klør eller håret blir tørt. Reagerer du lett på parfyme i hårprodukter, gjelder det ofte også krem og dusjprodukter, se hudpleie.
Slik vasker du håret
- Skyll håret godt med lunkent vann før du bruker sjampo.
- Bruk en liten mengde sjampo og masser den inn i hodebunnen med fingertuppene, ikke neglene.
- La skummet renne gjennom lengdene når du skyller.
- Gjenta bare hvis håret var veldig skittent eller du har mye stylingprodukter i det.
- Avslutt med balsam i lengdene. Les mer i guiden om balsam, hårkur og leave-in.
Hvor ofte bør du vaske håret?
Det finnes ingen fast regel. Fet hodebunn og tynt hår kan trenge vask hver dag eller annenhver dag, mens tykt, tørt eller krøllete hår ofte klarer seg med vask noen ganger i uken. Trener du mye, kan en mild sjampo gjøre det greit å vaske oftere. Bruker du mye stylingprodukter, kan en dyprensende sjampo av og til fjerne rester, men den kan være uttørkende og bør ikke brukes hver dag, særlig ikke i farget hår.
Hår i endring
Håret og hodebunnen endrer seg gjennom livet. Hormonelle endringer, graviditet, alder, sesong og enkelte medisiner kan gjøre håret tørrere, fetere eller tynnere. Merker du at sjampoen du har brukt i årevis ikke lenger fungerer, kan det rett og slett være tid for en annen type. Opplever du at du mister mye mer hår enn vanlig, eller at håret blir tynt på flekker, bør du snakke med lege. Hårtap kan ha mange årsaker, og en sjampo kan ikke erstatte en medisinsk vurdering.
Store flasker og reisestørrelser
Sjampo selges i alt fra små reiseflasker på 50 ml til store flasker på 1000 ml med pumpe. En liten flaske er fin for å teste en ny sjampo før du kjøper en stor. Sammenlign gjerne pris per liter, ikke bare prisen på flasken. Mer om hårpleie finner du i kategorien hårpleie.
Rask sjekkliste
- Velg etter hodebunnen først, så etter hårtypen.
- Mild sjampo uten parfyme hvis hodebunnen er sensitiv.
- Fargebevarende sjampo til farget hår.
- Lilla sjampo bare av og til.
- Masser inn i hodebunnen, ikke gni lengdene.
- Balsam i lengdene etter vask.
- Snakk med lege eller apotek ved vedvarende flass eller kløe.
Vanlige spørsmål
Er sulfatfri sjampo bedre?
Ikke nødvendigvis. Sulfatfrie sjampoer er ofte mildere og kan passe tørt, krøllete eller farget hår og sensitiv hodebunn. Har du fet hodebunn eller mye stylingprodukter i håret, kan en sjampo med sulfater rengjøre bedre.
Kan jeg bruke samme sjampo hele tiden?
Ja, hvis den fungerer for deg. Mange bytter likevel med årstidene, for eksempel til en mer fuktgivende sjampo om vinteren når luften er tørr.
Hjelper sjampo mot flass?
Det finnes sjampoer mot flass, men vedvarende flass, kløe eller røde flekker bør vurderes av lege eller apotek, fordi årsaken kan være en hudtilstand.
