Huden fornyer seg hele tiden, og døde hudceller i det ytterste laget kan gjøre huden matt og ujevn. En peeling hjelper til med å fjerne dem. Det finnes tre hovedtyper: mekanisk peeling med korn eller børster, kjemisk peeling med syrer, og enzympeeling som er den mildeste.
For de fleste holder det med en mild peeling én eller to ganger i uken. Har du sensitiv hud, start med en enzympeeling. Har du fet hud med tette porer, kan en peeling med BHA passe. Uansett type: bruk solkrem på dagtid, særlig når du bruker syrer.
I utvalget av peeling finner du kornpeeling, syrepeeling, enzympeeling og masker. Her er hvordan typene skiller seg fra hverandre.
Tre typer peeling
| Type | Slik virker den | Passer |
|---|---|---|
| Mekanisk | Korn eller børste gnir bort døde celler | Normal og fet hud, gni forsiktig |
| Kjemisk (AHA, BHA) | Syrer løser bindingene mellom døde celler | De fleste, men kan gi solfølsomhet |
| Enzymer | Fruktenzymer bryter ned døde celler | Sensitiv og tørr hud, mildest |
AHA og BHA
- AHA (alfahydroksysyrer) som glykolsyre, melkesyre og mandelsyre virker på hudens overflate. Melkesyre og mandelsyre regnes som mildere enn glykolsyre.
- BHA (betahydroksysyre), oftest salisylsyre, er fettløselig og virker også i porene. Den brukes ofte i produkter for fet og urén hud.
Styrken avhenger av konsentrasjon og pH. Produkter for hjemmebruk er svakere enn behandlinger hos hudterapeut eller lege.
Sol og syrer
Det amerikanske legemiddelverket FDA opplyser at kosmetikk med AHA kan gjøre huden mer følsom for sol, og anbefaler solkrem og begrenset soleksponering mens du bruker slike produkter og en uke etterpå. Bruk derfor en solkrem med god beskyttelse om morgenen, også om vinteren hvis du er mye ute. Mange velger å bruke syrepeeling om kvelden.
Slik bruker du peeling
- Rens ansiktet først.
- Les bruksanvisningen. Noen produkter skal masseres inn og skylles av, andre skal ligge på i noen minutter, og noen er tonere eller pads som ikke skylles av.
- Unngå området rundt øynene og leppene.
- Avslutt med en fuktighetskrem. Se utvalget av kremer.
- Start med én gang i uken og øk bare hvis huden tåler det.
Prøv gjerne et nytt produkt på et lite hudområde, for eksempel bak øret eller på kjeven, et par dager før du bruker det i hele ansiktet.
Når du bør vente
- Huden er rød, sår, solbrent eller har sår.
- Du har en aktiv eksemperiode eller rosacea som blusser opp.
- Du bruker reseptbelagte hudprodukter, for eksempel mot akne. Spør lege eller apotek før du legger til en peeling.
- Du har nettopp barbert eller fjernet hår med voks i området.
Hvis huden svir, blir rød eller flasser etter peeling, ta en pause og gå over til en mildere variant. Vedvarende utslett eller irritasjon bør du ta opp med lege.
Ikke for mye på en gang
Et vanlig problem er at man kombinerer for mange aktive produkter samtidig: kornpeeling, syretoner, retinol og en peelingmaske i samme uke. Det kan svekke hudens barriere og gi tørr, stram og irritert hud. Velg én peeling, gi den noen uker, og vurder resultatet før du legger til noe nytt. Masker og andre produkter for ansiktet ligger samlet under ansikt.
Masker etter peeling
Mange bruker en fuktgivende maske eller en tøymaske etter peeling for å gi huden ekstra fukt. Det er ikke nødvendig, men kan føles godt, særlig om vinteren. Velg en maske uten parfyme hvis huden er sensitiv. For kroppen finnes egne produkter, se guiden om kroppsskrubb og tørrbørsting.
Peelingpads, tonere og masker
Kjemisk peeling finnes i flere former. Pads er bomullsrondeller dynket i syre som du stryker over ansiktet. Tonere med syre brukes på samme måte med en bomullspad. Peelingmasker legges på i noen minutter og skylles av. Peel off-masker trekkes av når de er tørre, men kan rive i huden hvis du drar for hardt. Velg den formen som passer rutinen din, og la være å bruke flere former samtidig. Sammenlign gjerne produktene i peeling på type syre, styrke og bruksfrekvens.
Velg etter hudtype
- Tørr hud: enzympeeling eller melkesyre, og en rik fuktighetskrem etterpå.
- Fet hud og tette porer: BHA eller en mild kornpeeling.
- Kombinert hud: gjerne en mild syre, eventuelt BHA bare i T-sonen.
- Sensitiv hud: enzympeeling eller mandelsyre, sjelden.
- Moden hud: AHA i lav styrke kan passe, men start forsiktig.
Rask sjekkliste
- Velg type etter hudtype.
- Start med én gang i uken.
- Unngå øyne og lepper.
- Fuktighetskrem etterpå.
- Solkrem om dagen, særlig ved AHA.
- Én aktiv peeling om gangen.
- Spør lege eller apotek hvis du bruker reseptbelagte hudprodukter.
Vanlige spørsmål
Hvor ofte bør jeg bruke peeling?
For de fleste er én til to ganger i uken nok. Sensitiv hud tåler ofte mindre, og noen milde produkter er laget for hyppigere bruk. Følg bruksanvisningen og ta pause hvis huden reagerer.
Er kjemisk peeling farlig?
Produkter for hjemmebruk er laget for å være trygge når de brukes som anvist. De kan likevel irritere, og AHA kan øke solfølsomheten. Start forsiktig og bruk solkrem.
Kan jeg bruke peeling hvis jeg har akne?
Mange med akne bruker produkter med BHA. Bruker du reseptbelagt behandling, spør lege eller apotek først, siden kombinasjonen kan bli for sterk for huden.
